こんにちは！
牛丼って手軽に食べれて美味しいですよね^^
一人で牛丼屋さんに行くのは恥ずかしいと思う女子が多いようですが、私は一人でも牛丼屋さんに行けるのでたまにランチに行きます。
その時に良く注文するのは、牛丼とサラダセットです。
牛丼と味噌汁だけもちろん満足なのですが、野菜不足な気がしていつもサラダセットを注文しています。
家で牛丼を食べる時にももう一品欲しいですよね。
牛丼だけでもボリュームがあるので、簡単に作れてヘルシーなおかずがいいですよね^^
今回は牛丼に合うおかずは？簡単な副菜で栄養満点な献立な一品を紹介してみたいと思います(^^♪
汁物
牛丼のおかずでまず一番に思いつくのは汁物ですよね。
牛丼はお肉も入ってボリュームがあるので、野菜や海藻等の入ったお味噌汁がおすすめです^^
- 豆腐とわかめと薄揚げの味噌汁
- けんちん汁
- 大根、人参、玉ねぎ、ネギの味噌汁
- しじみ汁
- なめこ汁
その他にも、小松菜、ほうれん草、チンゲン菜、白菜など、お好みのお野菜をたくさん入れて栄養満点のお味噌汁を作ってみてください。
サラダ
私のいつも食べているサラダセットのサラダはシンプルに、キャベツ、レタス、コーンです。
でも家で食べる時にはいろんな種類のサラダと作ってみてくださいね。
- コールスロー
- マカロニサラダ
- 大根サラダ
- ポテトサラダ
- 海藻サラダ
牛丼だけでは野菜不足になってしまいがちですが、サラダを一品追加するだけでバランスの良い食事になりますね^^
小鉢
牛丼と味噌汁とサラダだけでバランスも良くなりますが、小鉢をつけると更に栄養満点の食事になります。
- 冷ややっこ
- ほうれん草のお浸し
- 山芋の短冊切り
- 切り干し大根
- ひじき
- 小松菜の煮びたし
簡単に作れる小鉢を追加するだけで、バランスのいい食事になります。
小鉢があると晩酌する方にとても喜ばれますね^^
まとめ
今回は牛丼に合うおかずは？簡単な副菜で栄養満点な献立な一品を紹介してみましたが、いかがだったでしょうか？
牛丼だけでもボリュームがあるので、どんなおかずが合うのか悩みますよね～。
まずは味噌汁、次にサラダ、更にもう一品必要なら簡単に作れる小鉢を合わせてみてください。
牛丼にお肉はしっかり入っているので、野菜、大豆を使ったおかずがおすすめです。
牛丼と野菜たっぷりの一品で、バランスの良い食事にしてくださいね(^^♪
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