ずいぶん前にぎっくり腰で外科に行ったら「腰痛腰」と言われ、それからはしゃがむとき、重い荷物を持つとき、あらゆる場面で腰には気を付けてきました。
最近、椅子やソファーに座ると、お尻が前にどんどんずり落ちてしまって、このままではイケないと思っていた時に、「ボディメイクシートスタイル」を見つけました!
お店で座ってみたら、お尻がずり落ちない^^
そして値段の手頃だったので、早速ネットで購入♪
今朝届いて、実は今座っています^^
せっかく買ったのだから、「ボディメイクシートスタイル」の正しい座り方やダイエット効果があるかどうかも調べてみたいと思います!(^^)!
ボディメイクシートスタイルの座り方は?
ボディメイクシートスタイルの正しい座り方は、
「深く腰掛ける」という事です。
実際に座ってみても、これでいいのかな~と心配になりますが、
深く腰掛けて、腰の両側にバックカーブの反発を感じる程度によりかかる。
簡単でいいですよね^^
ボディメイクシートスタイルに座る時間は?
「使い始めは15分に短い時間からお試しください。」と注意書きがありました。
いつもは姿勢に気を付けて座っていても、5分もたたないうちに椅子からずり落ちてしまっているのに、急にボディメイクシートスタイルに深く腰掛けて正しい姿勢を取り続けるのには腰に負担がかかりそうですよね。
「使い始めて最初は背中が筋肉痛になりました。」その後に、「今ではかなり軽減されています。」となどの口コミを書いている人いました。
私もボディメイクシートスタイルで姿勢が正しくなる!と張り切って座ってしまいそうになっていましたが、気を付けたいと思います^^
ボディメイクシートスタイルの正しい座り方は?
ちょうちょの様な形のボディメイクシートスタイルには、深く座って、背中を背もたれに圧をかけるよな姿勢で座ってみると、姿勢良く楽に座れました。
ただ油断すると、いつもと同じ様に椅子からずり落ちてしまっているので気をつけてくださいね。
まずは、「深く腰掛ける」 を意識してみてください!
ボディメイクシートスタイルにはダイエット効果がある?
ボディメイクシートスタイルにはダイエット効果があるのでしょうか?
ボディメイクシートスタイルはカイロプラクティックが基本となっています。
カイロプラクティックは骨盤矯正、背筋の矯正、血流促進などの効果があります。
ボディメイクシートスタイルのダイエット効果としてあげられるのは背筋の矯正です。
背筋が曲がっていると内臓機能に負担をかけることになってダイエットの妨げになります。
ボディメイクシートスタイルに正しく座って、背筋の矯正が出来ればダイエット効果を期待できそうですね^^
ボディメイクシートで使って痩せた?
実際にを使ってみましたが、はっきり言って痩せてません(^_^;)
でも姿勢に気をつけて座ることで、腹筋を使っているような気がします。
見た目には全く分かりませんが、インナーマッスルを鍛える効果???があるかもしれませんね。
姿勢のいい人って、スタイルもいいと思いませんか(^_-)
いい姿勢をキープすることは、骨盤矯正、背筋の矯正、血流促進になります。
腹筋や背筋、その他いろいろな筋肉を使っていると思うので、ボディメイクシートスタイルにはダイエット効果も期待できるかもしれませんね♪
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まとめ
今回は「ボディメイクシートスタイル」の正しい座り方やダイエット効果があるかどうかを調べてみましたが、いかがだったでしょうか?
ボディメイクシートスタイルの正しい座り方は、「深く腰掛ける」という事です。
ボディメイクシートスタイルはカイロプラクティックが基本となっていました。
カイロプラクティックの効果の背筋の矯正がダイエット効果につながるそうです。
ボディメイクシートスタイルに正しく座って、更にダイエット効果あるのは嬉しいですね!
でも座り方を間違えたり、無理して長時間座ると、背中が痛くなったり、腰が痛くなったりすることもあるので気をつけなくてはいけません。
長年の姿勢の悪さを、ボディメイクシートスタイルに座るだけで治せるとは思えませんが、カイロプラクティックの骨盤矯正、背筋の矯正、血流促進などの効果で、腰への負担や姿勢が少しでも改善されるといいなぁと思います^^
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