缶詰ってそのまま食べても美味しいし、いろんな料理にも使えて便利ですよね。
いろいろな種類の缶詰がありますが、私の一番お気に入りはツナ缶です。
ツナ缶って本当に万能なんですよ！
お肉やお魚の代用になるので、子供さんのお昼ごはんのメニューもおすすめです♫
- ツナ缶となめ茸の炊き込みご飯
- ツナ缶カレー
- ツナ玉丼
- ツナ缶チャーハン
- ツナ缶スパゲティー
値段の手頃で、日持ちもするので、安売りの時に買っていつもストックしてます(^_-)
今回はツナ缶でお手軽ご飯の簡単なアレンジレシピを紹介してみたいと思います！
ツナ缶でお手軽ご飯の簡単なアレンジレシピ！
子供さんの昼ごはんや、忙しくて料理する時間がない、時間はあるけどめんどくさい時にツナ缶はぴったりです。
そのままご飯に混ぜても、サラダにしても美味しいツナ缶は料理のバリエーションが豊富なんですよ！
簡単なアレンジレシピいくつか紹介してみますね(^_-)
材料3つ！ツナ缶となめ茸の炊き込みご飯
とにかく簡単なツナ缶となめ茸の炊き込みご飯は、味付いらずで美味しい炊き込みご飯が出来ますよ。
材料
お米 3合
ツナ缶 1缶
なめ茸 1瓶
材料はこの3つだけなんです。
①お米を研いで、水をきり炊飯器に入れる。
②ツナ缶も汁ごと1缶入れ、なめ茸も1瓶まるごと入れる。
③いつも通りの水加減に合わせ、全体を混ぜて、炊飯器のスイッチを入れて、炊きあがれが出来上がり♫
硬めのご飯が好きな方は、水加減を少し控えたり、お好みで調節してくださいね。
人参、薄揚げ、しめじ等を加えても美味しいですよ。
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子供に大人気のツナ缶カレーライス
子供も大好きなカレーライスを、いざ作ろうと思った時にお肉がない〜！なんて時におすすめなのが、ツナ缶カレーライスです。
お肉の代わりにツナ缶を入れるだけなのですが、ツナのコクとダシが出てとっても美味しいですよ。
お財布にもやさしいツナ缶カレーライスは夏休みのお昼ごはんにぴったりですね！
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簡単スピーディーなツナ玉丼
ツナ玉丼は本当に簡単に作れるので、お昼ごはんはもちろん夜食にもおすすめです(^_-)
フライパンに玉ねぎのスライスとツナ缶を汁ごと一缶入れて炒める。
ツナ缶を汁ごと入れるので、フライパンの油は不要です。
玉ねぎがしんなりしたら、しょう油小さじ1をいれ、さっと炒める。
溶き卵1個でとじて、ご飯にのせれば出来上がり！！！
お好みでマヨネーズをトッピングしてみてくださいね。
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短時間でササッと作れるツナ缶チャーハン
ツナ缶1缶を汁ごとライパンに入れます。
軽く炒めて、溶き卵1個を加え、半熟ぐらいになったら、ご飯を入れパラパラになるまで炒めます。
お好みで、塩、こしょう、しょう油、マヨネーズで味付けしてください。
みじん切りにした、ネギ、ピーマン、人参、コーン等を加えると彩りよく豪華になりますよ♫
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超簡単！さっぱり美味しいツナおろしパスタ
大葉はせん切り、大根はすりおろして軽く水気を切る。
パスタの上に、大根おろし、ツナ缶、大葉を盛り付けて出来上がり！
お好みでしょう油をかけて食べてくださいね(^_-)
ツナ缶と大根おろしがいい仕事をしてくれて、とっても美味しいですよ！
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まとめ
今回はツナ缶でお手軽ご飯の簡単なアレンジレシピを紹介してみましたが、いかがだったでしょうか？
子供さんの昼ごはんや、忙しくて料理する時間がない、時間はあるけどめんどくさい時にツナ缶レシピはおすすめです。
簡単に作れて、美味しいので作ってみてくださいね♫
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